SEPI

Assalamualaikum, malam ini saya merasakan kesepian yang sangat luar biasa di dalam diri saya, dinginnya malah hari karena guyuran hujan yang tiada henti membuat relung jiwa ini semakin hampa, ditambah tak ada seseorang dalam ruang hatiku yang bisa menemani atau memberiku semangat. Hanya tugas - tugas yang luar biasa dari para dosen tercintaku sajalah yang bisa mengisi kekosongan hati ini, terkadang malu untuk mengeluh bagiku karena ini merupakan tanggung jawab yang harus dilaksanakan oleh setiap mahasiswa tapi apalah dayaku yang hanya seorang manusia biasa yang tugasnya mengeluh terus menerus tanpa menyadari kenikmatan dari tuhan. Dengan kesibukan yang saya kerjakan seperti saat ini mungkin bisa mengurangi rasa sepi dalam diri saya, sebab dengan pusingnya kepala ini dengan memikirkan tugas yang selalu deadline maka lupalah diri ini akan tak adanya pasangan dalam hidup saat ini. Namun saya percaya tuhan telah menentukan jodoh saya diluar sana, hanya waktu yang belum mempertemukan kita. Maka semangat bagi diri saya sendiri semoga tugas yang menumpuk ini bisa segera terselesaikan agar beban dalam diri saya bisa berkurang. SEMANGAT HANI NURDIANI!!! :)

Baru Muncul Lagi

Assalamualaikum, wah udah lama sekali ga post di blog ini rasanya sudah beberapa tahun, seinget hani kalo ga salah itu juga hani baru post 2 materi aja itu juga satu tahun yang lalu. Ih lama banget, halo semua apa kabar? sekarang hani udah bukan anak SMA lagi loh, tapi sekarang hani udah jadi mahasiswa *Cieee hehe. gaya ya namanya mahasiswa naik tingkat nih ceritanya. untuk post kali ini hani ga mau bahas apa - apa cuman mau nyapa blog ini aja yang mungkin belum pernah dilihat oleh siapapun, hehe karena isinya ga seru, geje dan isinya cumin kealayan hani dulu, maaf ya. By the way aku pisah loh kuliahnya sama my twin sister Hana, dia kuliah di Politeknik Piksi Ganesha sedangkan aku di UPI Kampus Cibiru. Sedih sih, tapi mau gimana lagi ini semua takdir yang sudah direncanakan Allah. Tapi Alhamdulillah hani masuk jalur SNMPTN dengan mendapat beasiswa bidik misi Alhamdulillah ya Allah mengurangi beban orang tua. Banyak sekali hal positif yang bisa saya ambil di kuliah. Oh iya saya masuk di jurusan PGSD (Pendidikan Guru Sekolah Dasar). Tau kan guru SD itu sabarnya harus gimana, sedangkan hani orangnya ga sabaran binggow ya waktunya melatih diri deh. Segini dulu aja deh untuk perkenalan sekarang. Nanti kalo ada inspirasi dan waktu luang lagi pasti hani bakal post lagi ya, dadah semua pembaca khayalan ku. Assalamualaikum J

Cherry Belle

CherryBelle (disingkat ChiBi) adalah sebuah grup musik asal Indonesia yang dibentuk dari sebuah audisi, yang mengedepankan talenta serta kualitas suara, kemampuan dance, dan tentu saja penampilan rupawan alias cantik serta enak dipandang. Grup musik ini didirikan pada tanggal 27 Februari 2011 dan beranggotakan 9 orang: Angel, Anisa, Cherly, Christy, Kezia, Felly, Gigi, Ryn, dan Steffy. Semua personelnya berusia sekitar 20 tahun dan berbakat menyanyi serta menari. Pada tanggal 12 April 2012, Devi dan Wenda dinyatakan hengkang dari grup ini oleh Dino Raturandang dan Teguh Sanjaya, produser Cherry Belle.
Pada tanggal 8 Juni 2012, Kezia dan Steffy terpilih jadi anggota Cherry Belle yang baru

Nama panggung	Nama lahir	Tanggal lahir	Tempat lahir	Nama Fansclub
Angel	Margareth Angelina	5 Oktober 1990	Jakarta	Angelous
Anisa	Anisa Rahma	12 Oktober 1990	Bandung	Insomnisa
Christy	Christy Saura Noela Unu	26 Desember 1990	Jakarta	Christyers
Felly	Yefani Filliang	21 Februari 1991	Pekanbaru	Fellycious
Cherly	Cherly Yuliana Anggraini	21 Juli 1991	Jakarta	Cherlyder
Ryn	Jessyca Stefani Auryn	30 Januari 1993	Jakarta	Rynism
Kezia	Kezia Karamoy	15 Maret 1993	Jakarta	Keziamour
Steffy	Stefanny Margaretha Aay	31 Maret 1993	Bandung	Steffyours
Gigi	Brigitta Cynthia	9 Juli 1993	Jakarta	Gigiers

Album

• Love is You (2011)
• Brand New Day (2012)

Film

• Love is U (2012), menceritakan tentang awal terbentuknya Cherrybelle dan berbagai masalah kehidupan anggotanya

Film Televisi

• Happy 21 (2011)

Series

• Chibi Chibi Burger (2012)
• Chibi Chibi Burger Season 2 (2012)

Iklan

• Maxtron
• Zyrex
• Emeron Lovely
• Ice Watch
• Truzz Pulpz
• Honda Beat
• Eskulin
• Berry Good
• Bank Bukopin
• Indosat Matrix
• Telkomsel Kartu Halo
• Whisper
• Tea Jus
• Smartfren

Prestasi Chibi

Prestasi
Tahun Penghargaan

2011

Inbox Awards 2011: Girlband Terinbox
Indigo Digital Music Awards 2011: Best Digital Video

2012

SCTV Music Awards 2012: Girlband Terngetop

Menambah Tinggi Badan, bisakah....?

Penggunaan alat peninggi badan diyakini dapat menambah tinggi badan, benarkah...?

Simak ulasan berikut ini :

Mempunyai tinggi badan ideal tentu sangat diidamkan oleh banyak orang. Tak heran bila cukup banyak orang terutama yang tinggi badannya kurang ideal mencoba melakukan berbagai cara untuk meninggikan badan. Salah satu cara yang dipilih adalah berolahraga menggunakan alat yang diklaim bisa menambah tinggi badan, karena mampu menarik tulang belakang.

Padahal, menurut dr. Komang Agung SpOT FICS dari Bawean Orthopedic Center Surabaya, metode peninggi badan menggunakan alat yang bekerja dengan cara meregangkan tulang belakang, tidak benar-benar dapat menambah tinggi badan. Sebab, bantalan pada tulang belakang bersifat elastis. Saat ditarik dengan alat, tentu tulang belakang akan memanjang. Sehingga, badan terkesan bertambah tinggi. Padahal, itu hanya sementara. sesuai sifatnya yang elastis, tulang belakang yang memanjang akan segera kembali ke ukuran semula.

Ditambahkan dr. Michael Triangto, SpKO dari Sport Medicine Specialist dari Klinik Slim + Health, Sport Terapy, Jakarta, penggunaan alat yang diklaim bisa menambah tinggi badan, jika digunakan oleh mereka yang batas pertumbuhan maksimalnya terlewati, justru bisa berbahaya. Sebab, itu justru akan menyebabkan sendi menjadi renggang, ikatannya menjadi sobek atau longgar. Sehingga memungkinkan terjadinya cedera pada orang yang bersangkutan.

Menurut Michael, alat yang bayak ditawarkan di pasaran, yang mengklaim bisa menambah tinggi badan, sebenarnya lebih berfungsi untuk memperbaiki punggung, otot-otot perut, dan menjaga posisi keseimbangan agar lebih tegap. Ada batas tertentu dimana seseorang tidak bisa bertambah tinggi lagi, yaitu usia 18 tahun. Sebab, pada saat itu, pertumbuhan tulang sudah berhenti. Karena itu, bila sudah melewati masa pertumbuhan, kesempatan untuk meninggikan badan sudah sangat kecil.

Namun, menurut dokter Michael yang juga banyak menangani atlet nasional itu, ada beberapa aktivitas yang dapat mengoptimalkan tinggi badan. Bahkan, untuk orang yang pertumbuhan tulangnya sudah berhenti, secara teoritis dapat melakukan gerakan dalam latihan fisik tertentu untuk menambah tinggi badannya.

Tapi, Michael mengakui bahwa pertumbuhan tinggi badan yang bisa diperoleh dari latihan tersebut tidak banyak, yaitu hanya beberapa centimeter saja, karena sudah tidak ada lagi pertumbuhan. Dengan latihan tersebut badan akan tampak lebih tinggi, karena latihan akan membuat tubuh lebih tegak.

Berikut ini gerakan dan latihan untuk menambah tinggi badan :

a. Stretching

Stretching ditujukan untuk meregangkan badan, sehingga tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan tersebut dilakukan secara rutin dan intensif, dapat membantu merangsang penambahan tulang punggung.

b. Hanging

Hanging adalah gerakan bergantung pada sebuah alat menggunakan kedua tangan. Gerakan itu dapat merangsang pemanjangan tulang punggung.

c. Kicking

Kicking adalah gerakan menendang-nendangkan kaki dapat merangsang pertumbuhan tulang kaki, sehingga memanjang secara optimal.

d. Biking

Biking adalah bersepeda dengan posisi menapak pedal secara rata dan tidak jinjit. punggung tegap tidak membungkuk, dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.

e. Swimming

Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki, selain itu gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.

f. Basket Atau Voli

Basket atau voli sangat baik untuk merangsang pertumbuhan tinggi badan, karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan ke atas. Loncatan melawan gravitasi ini dapat menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh. Di sarankan untuk melakukan gerakan melompat paling tidak sebanyak 10 kali setiap hari. Atau lebih baik memasang target yang harus dilampaui.

g. Yoga

Gerakan-gerakan dalam yoga juga memungkinkan untuk menambah tinggi badan, karena merupakan stretching atau peregangan. Yang pasti semua gerakan yang ditujukan untuk melakukan peregangan, memungkinkan untuk digunakan sebagai cara untuk menambah tinggi badan (Cantiq).